白癜风是目前比较常见的皮肤病，而且发病概率有上升的趋势。大家应该都知道，白癜风发生之后会在皮肤上产生白斑，对外观影响比较严重，进而干扰正常的学习、工作、交际以及生活等，因此大家都非常害怕自己会得病。
白癜风是发病因素比较复杂的顽固皮肤病，要预防白癜风，首先需要对其病因进行详细的知晓，这样才能针对性的做好白癜风预防工作，降低自己患上白癜风概率，远离白癜风的侵害。
先天因素
严格意义上来讲，白癜风不是遗传病，但是它存在遗传概率。北京白癜风医院专家凭借先进仪器展开多年来的调查以及研究发现，直系亲属中有白癜风患者其后代遗传白癜风的概率会达到3%-12%左右。不过单一的遗传因素是很少导致孩子患病的，一般需要一种或者多种后天因素的激发才会患病。
后天因素
导致白癜风发作的后天因素比较多，其中包括自身因素与外界因素。自身因素有内分泌失调、黑色素合成障碍、免疫功能低下等。外界因素有环境污染、皮肤外伤、紫外线伤害等。在这些患病因素的影响下，人体内无法正常合成黑色素，从而出现白癜风白斑。
为了能避免受到白癜风疾病的侵害，在全面了解发病因素以后，大家要结合自己的实际情况做好疾病的预防工作，尽可能降低白癜风的发病概率。
提升免疫
免疫力低下会导致体内各项机能衰退，无法抵抗外界不良因素的侵袭，在受到不良刺激之后，就容易患上白癜风。大家在平时要坚持运动，同时要避免熬夜，注意劳逸结合，改善身体的亚健康状态，从而增强身体的抗病能力。
科学饮食
体内某些营养物质缺乏，会影响黑色素的合成，久而久之导致白癜风发作。由此可见，三餐的营养搭配对白癜风的预防也是很重要的。平时尽量不要有偏食、挑食、节食等不健康的习惯，注意均衡补充身体所需的各种营养物质。
缓解压力
压力过大是当代很多年轻人得病的主要根源，长期处于高压状态下，白癜风的发病概率也会增加。建议大家保持积极乐观的心态，学会缓解和释放压力以及不良情绪，要做情绪的主人，不要让负面情绪左右自己的健康。
